Σταμίνα

Τι είναι η λεπίδα:

Στέλεχος ή αντοχή είναι ο όρος που δίνεται σε αυτό που ονομάζεται επίσης αντίσταση, δύναμη και αντοχή, είτε ενός ανθρώπου είτε ενός ζώου. Η λεπίδα μπορεί να αντιπροσωπεύει τόσο τη φυσική όσο και τη διανοητική αντοχή και ζωτικότητα .

Χάρη στην λεπίδα, οι άνθρωποι και τα ζώα παίρνουν ενέργεια και ζωτικότητα για να εκτελούν αναερόβιες και αερόβιες δραστηριότητες για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Μάθετε περισσότερα για τη σημασία της Αεροβικής.

Υπάρχουν μερικές σωματικές ασκήσεις που βοηθούν εκείνους που επιθυμούν να αυξήσουν το επίπεδο στρώματος στο σώμα τους, διευκολύνοντας, συνεπώς, την πραγματοποίηση αρκετών σωματικών δραστηριοτήτων που θεωρήθηκαν δύσκολο να εκπληρωθούν λόγω του χαμηλού στρώματος.

Συνήθως, οι άνθρωποι που ασχολούνται με αθλήματα που απαιτούν υψηλές σωματικές επιδόσεις, καταναλώνουν κάποια συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην παραγωγή περισσότερης ενέργειας και σφριγηλότητας στο σώμα, αυξάνοντας την αντοχή τους.

Ετυμολογικά, η λέξη estram έφτασε στην πορτογαλική γλώσσα μέσω του αγγλικού όρου stamina, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται και από τη λατινική stamína / stamenisis, που σημαίνει "fiber" ή "filament".

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει η έννοια του Fitness.