Χοληστερόλη Hdl

Τι είναι χοληστερόλη HDL:

Η χοληστερόλη HDL, η οποία ονομάζεται "καλή χοληστερόλη", είναι η χοληστερόλη που μεταφέρεται από τις λιποπρωτεΐνες HDL, ικανή να απομακρύνει την χοληστερόλη που εναποτίθεται στις αρτηρίες και να την επαναφέρει στο ήπαρ για μεταβολισμό και εξάλειψη, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η HDL σημαίνει λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας, που σημαίνει λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Οι λιποπρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη μεταφορά της χοληστερόλης μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους και δεν αναμειγνύεται με το υδατικό μέσο.

Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους που παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο για την παραγωγή κυτταρικών μεμβρανών και ορισμένων ορμονών.

Το μεγαλύτερο μέρος της κυκλοφορούσας χοληστερόλης παράγεται από το ήπαρ και το υπόλοιπο προέρχεται από τα τρόφιμα. Ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν την HDL χοληστερόλη : Σολομός, τόνος, σαρδέλες, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, έλαιο κράμβης, ξηροί καρποί, ξηροί καρποί, αμύγδαλα, αβοκάντο.

LDL χοληστερόλη

Η χοληστερόλη LDL είναι γνωστή ως «κακή χοληστερόλη», διότι αν τα επίπεδα είναι υψηλά, τείνει να συσσωρεύεται στις αρτηρίες, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Η LDL είναι το ακρωνύμιο για λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας, που σημαίνει λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας .