Κόπωση

Τι είναι η κόπωση:

Η Fadiga είναι θηλυκό ουσιαστικό της πορτογαλικής γλώσσας και σημαίνει υπερβολική κόπωση ή εξάντληση, σωματική ή πνευματική, που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη προσπάθεια ή έντονη εργασία .

Η κόπωση είναι η ανικανότητα ενός ζωντανού οργανισμού να εμπλακεί σε κανονικές δραστηριότητες στην κανονικότητα εξαιτίας μιας υπερβολικής επέκτασης σωματικής ή πνευματικής προσπάθειας. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων ενός κουρασμένου ατόμου - ένας όρος που χρησιμοποιείται για να υποδείξει την κατάσταση ενός ατόμου με κόπωση - είναι η έλλειψη συγκέντρωσης ( microssono ), ευερεθιστότητα, απώλεια της όρεξης, κεφαλαλγία, υπερβολικός ύπνος, τεμπελιά και σωματική αδυναμία.

Η κόπωση μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος, όπως ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Παράδειγμα : καρκίνος, ανορεξία ή διατροφικές διαταραχές, διαβήτης, λύκος (αυτοάνοση ασθένεια), μεταξύ άλλων.

Ο όρος κόπωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να δείξει την απώλεια ποιότητας ή αντοχής ενός μηχανισμού, μηχανισμού . Παράδειγμα : Μείωση της ευαισθησίας στην οθόνη ορισμένων συσκευών αφής .

Η κόπωση στα αγγλικά μπορεί να μεταφραστεί από κόπωση, κόπωση ή κόπωση.

Συνώνυμα της φαντίγας

  • προσβολή
  • κόπωση
  • κουρασμένος
  • Ισπανικά
  • διακόπτη
  • ασφυξία

Μυϊκή Κόπωση

Η κόπωση των μυών προκαλείται από την ακραία και επαναλαμβανόμενη καταπόνηση των μυών. Η ένταση της σωματικής δραστηριότητας, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (πολύ υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες, για παράδειγμα) και η κατάσταση των μυϊκών ινών είναι επίσης μερικοί παράγοντες που βοηθούν στον καθορισμό του βαθμού κόπωσης των μυών.

Για να αποφευχθεί η μυϊκή κόπωση, οι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν μια διατροφική ανακατασκευή, εκπαίδευση και ενίσχυση όλων των μυϊκών ινών του σώματος, αλλά με σεβασμό σε ένα καθημερινό όριο σωματικής προσπάθειας, αποφεύγοντας τη σωματική εξάντληση.

Ψυχική Κόπωση

Η ψυχική κόπωση είναι πολύπλοκη που συνδέεται με το άγχος . Η συνεχής και επαναλαμβανόμενη προσπάθεια του εγκεφάλου σε πνευματικές δραστηριότητες ή που απαιτεί υψηλό επίπεδο συγκέντρωσης συμβάλλει επίσης στην ψυχική εξάντληση.

Τα συμπτώματα κόπωσης ή διανοητικής εξάντλησης μπορούν επίσης να είναι τα ίδια με αυτά της μυϊκής κόπωσης, όπως πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και έλλειψη προσοχής ή συγκέντρωσης.

Πρέπει να αποφεύγονται δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση, όπως η οδήγηση ή οι υπολογισμοί.

Χρόνια Κόπωση

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) ή το σύνδρομο της ανοσολογικής δυσλειτουργίας δεν σχετίζεται με κανένα άλλο είδος νόσου. Οι ασθενείς με χρόνιες κόπωση έχουν εξαιρετικά υψηλό επίπεδο εξάντλησης, κάτι που δεν συμβαίνει όταν υπάρχει μεγάλη παραμονή.

Η χρόνια κόπωση εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες, 30 έως 50 ετών, και οι αιτίες της είναι ακόμη άγνωστες.

Επινεφρική Κόπωση

Η κόπωση των επινεφριδίων επηρεάζει πολλούς ανθρώπους στον κόσμο, επειδή οι λόγοι για την ενεργοποίησή της είναι αναρίθμητοι και υπάρχουν στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, όπως οι αλλεργίες, ο εκφοβισμός, η οικονομική πίεση, η απώλεια θέσεων εργασίας, το αστικό χάος, το τσιγάρο, η αστική βία κ.ο.κ.

Όταν τα επινεφρίδια (επίσης γνωστά ως επινεφρίδια ) δεν λειτουργούν σωστά, εμφανίζονται τα συμπτώματα κόπωσης. Τα επινεφρίδια είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση του ανθρώπινου σώματος στο άγχος, τον κύκλο του ύπνου, την αρτηριακή πίεση και άλλες σημαντικές λειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος.

Δείτε επίσης:

  • Για να τονίσω