Η παχυσαρκία
Τι είναι η παχυσαρκία:
Η παχυσαρκία είναι ένας όρος που προέρχεται από τις λατινικές παχυσαρκίες, που σημαίνει υπερβολικό λίπος και χαρακτηρίζει το λίπος άτομο, με υπερβολικό όγκο της κοιλιάς και άλλα μέρη του σώματος.
Επίσης γνωστή ως λιποθυμία, η παχυσαρκία είναι η συσσώρευση λίπους στο σώμα.
Το υπερβολικό βάρος εκθέτει το άτομο σε διάφορες ασθένειες όπως υπέρταση, διαβήτη, άπνοια ύπνου, αυξάνοντας τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τα αίτια που συμβάλλουν στο υπερβολικό βάρος είναι πολλά, όπως ο δυτικός τρόπος ζωής (κακή διατροφή, κατανάλωση γρήγορου φαγητού, καθιστικός τρόπος ζωής, άγχος ), ο κύριος. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορες ορμονικές διαταραχές.
Η νοσηρή παχυσαρκία είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία μπορεί να έχει κρίσιμες συνέπειες για ένα άτομο. Συνήθως ένα άτομο θεωρείται παθολογικά παχύσαρκο όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι μεταξύ 40 και 49, 9.
Παιδική παχυσαρκία
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει εντοπίσει την παιδική παχυσαρκία ως ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα του 21ου αιώνα όσον αφορά τη δημόσια υγεία. Συνήθως επηρεάζει ορισμένες χώρες, αλλά είναι πιο έντονη στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Τύποι παχυσαρκίας
- Η παχυσαρκία θρέφει l - Όταν ένα άτομο καταναλώνει υπερβολικές θερμίδες, μέσω τροφίμων με πολύ λίπος?
- Ψυχολογική παχυσαρκία - προκαλείται από διαταραχές ή δυσμενείς ψυχολογικές καταστάσεις, όπως άγχος και άγχος.
- Συμπεριφορική παχυσαρκία - Προέρχεται σε λάθη συμπεριφοράς ενός ατόμου, όπως φυσική αδράνεια ή έλλειψη άσκησης.
Επιπλέον, ορισμένοι ειδικοί εντοπίζουν δύο άλλα είδη παχυσαρκίας:
- Γυναικεία (ή γυναικοειδή) όπου το λίπος συσσωρεύεται ειδικά στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς.
- Ανδρικό (ή ανδροειδές), όπου το λίπος συσσωρεύεται περισσότερο στην περιοχή της μέσης.
Η παχυσαρκία στη Βραζιλία
Η παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα στη Βραζιλία. Σύμφωνα με έρευνα του Υπουργείου Υγείας του 2013, ο δείκτης παχυσαρκίας στη Βραζιλία αυξήθηκε κατά 54% σε μόλις 6 έτη (από το 2006 έως το 2011). Σύμφωνα με αυτή την έρευνα, το 2012, περίπου το 51% του πληθυσμού ηλικίας άνω των 18 ετών ήταν υπέρβαρος.
Η παχυσαρκία και ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος)
Ο υπολογισμός του ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι ένα από τα απλούστερα όργανα μέτρησης του σωματικού λίπους. Ο υπολογισμός γίνεται με βάση το βάρος του ατόμου (kg) διαιρούμενο με το ύψος του (σε μέτρα) ανυψωμένο τετράγωνο, με την ακόλουθη εξίσωση: BMI = βάρος / ύψος2.
Το αποτέλεσμα του IMC μπορεί να ενσωματωθεί στον παρακάτω πίνακα:
18.5-24.9 - Κανονική
25, 0-29, 9 - Υπερβολικό βάρος
30.0-34.9 - Ελαφρά παχυσαρκία
35, 0-39, 9 - Μέτρια Παχυσαρκία
40, 0-49, 9 - Obeso Morbid
50, 0-59, 9 - Super Obeso
> από 60.0 - Super Super Obeso
Σε μια κλινική ανάλυση, λαμβάνονται υπόψη άλλοι παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η μυϊκή μάζα και άλλοι παράγοντες.
Θεραπεία και πρόληψη της παχυσαρκίας
Η θεραπεία της παχυσαρκίας γίνεται με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση σωματικής άσκησης . Σε περιπτώσεις νοσηρής παχυσαρκίας μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του στομάχου (βαριατρική χειρουργική επέμβαση ή γαστροπλαστική).
Πρέπει να υιοθετηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής, με αθλήματα και υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
