Συστήματα σώματος

Τι είναι τα Body Systems:

Το Body Sytems είναι μια εταιρεία που προσφέρει μαθήματα φυσικής αγωγής σε γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Η Body Systems ανήκει στην εταιρεία Les Mills International, η οποία γεννήθηκε στη Νέα Ζηλανδία το 1980 ως μέρος του Les Mills World of Fitness.

Με το σύστημα Body Systems, υπήρχαν μαθήματα με ένα καινοτόμο σύστημα, ισχυρή εκπαίδευση εκπαιδευτικών και πλήρεις αίθουσες διδασκαλίας. Το σύστημα βασίζεται σε μαθήματα με χορογραφία, τα οποία δοκιμάζονται και εξετάζονται από διάφορους επαγγελματίες υγείας. Για να διδάξουν μαθήματα, οι εκπαιδευτικοί πρέπει να έχουν άδεια, καθώς και οι ακαδημίες που προσφέρουν μαθήματα.

Προγράμματα συστημάτων σώματος

BodyBalance - Μια στάση ψύξης, η οποία χρησιμοποιεί προσαρμοσμένες κινήσεις της Γιόγκα και του Πιλάτου.

BodyAttack - Συνδυάζει την αερόβια άσκηση υψηλής έντασης με την επεξεργασία δύναμης και σταθεροποίησης.

BodyCombat - Βασισμένο σε πολλές πολεμικές τέχνες, όπου αναπτύσσει την τεχνική των χτυπήματος μαζί με τη σωματική άσκηση.

BodyJam - Μίξη κινήσεων διαφόρων μορφών όπως Funk, Groove, Λατινικοί ρυθμοί, Καραϊβική, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco.

BodyPump - Συγχρονισμένη κατάρτιση βάρους να αναπτύξει δύναμη, μυϊκή αντοχή, να περάσει πολλές θερμίδες και να καθορίσει τους μυς, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και ως πρόληψη για την οστεοπόρωση?

BodyStep - Καρδιαγγειακή δραστηριότητα που χρησιμοποιεί πλατφόρμες γνωστές ως βήματα.

RPM - Πρόγραμμα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου που μπορεί να δαπανήσει 800 θερμίδες σε μία μόνο συνεδρία και να μειώσει δραστικά το σωματικό λίπος.

PowerJump - Χρησιμοποιήστε το μίνι τραμπολίνο ως εξοπλισμό για να εκτελέσετε ολόκληρη την τάξη, πραγματοποιώντας απλές κινήσεις που πηδούν σε μια ελαστική επιφάνεια.