Γιόγκα

Τι είναι η γιόγκα:

Η γιόγκα ή η γιόγκα είναι ένα σύστημα τεχνικών, επιστημονικών κλάδων και φιλοσοφιών που χρησιμοποιούνται για την αρμονική ανάπτυξη του σώματος και του πνεύματος . Βασίζεται στην ινδουιστική φιλοσοφία και ασκείται επίσης στον Βουδισμό.

Η λέξη γιόγκα προέρχεται από το σανσκριτικό, που σημαίνει " ένωση " και στοχεύει να μας ενώνει με την ανώτερη φύση μας, σε μια διαδικασία επανένταξης και διαφώτισης της συνείδησης. Η πρακτική της γιόγκα βασίζεται στην Sankhya, ένα από τα επτά ορθόδοξα δογματικά συστήματα του Ινδουισμού.

Δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί με ακρίβεια η ημερομηνία προέλευσης της γιόγκα. Ωστόσο, πιστεύεται ότι δημιουργήθηκε μεταξύ του 1ου αιώνα π.Χ. και του πέμπτου αιώνα μ.Χ .. Τα θεωρητικά θεμέλια αποδίδονται στον Παταντζάλι, με τεχνικές που σχετίζονται με το γιάμα (ηθική περιοχή) και τη σαμαντζή (πλήρης διαλογισμός).

Η γιόγκα είναι γνωστή για τις στάσεις της ή τις θέσεις της, μία από τις πιο γνωστές είναι η στάση του λωτού, όπου κάποιος κάθεται σταυροειδώς. Στη γιόγκα, η πραναγιάμα είναι επίσης σημαντική, τεχνικές για τον έλεγχο της αναπνοής.

Αρκετοί συγγραφείς και σημαντικοί αριθμοί στη γιόγκα ισχυρίζονται ότι ορισμένες γραμμές γιόγκα που ασκούνται στη Δύση (σύγχρονη γιόγκα) παραμορφώνονται επειδή εστιάζουν μόνο στη φυσική όψη.

Η γιόγκα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον επαγγελματία σας, γιατί προάγει την ισορροπία μεταξύ σώματος και νου καθώς και γενικής ευημερίας.

Γιόγκα ή γιόγκα

Αν και στην αγγλική γλώσσα, αν κάποιος αποδέχεται τη γραπτή μορφή της γιόγκα (με τα γράμματα «i» και «o» ανοιχτά), μερικοί μελετητές αυτής της πρακτικής επιβεβαιώνουν ότι η σωστή μορφή σύμφωνα με το σανσκριτικό είναι η γιόγκα και πρέπει να προφέρεται με το "κλειστό", δηλαδή, yoga.